26 de marzo de 2020. Farith Gómez, es nuestro profesor de BMX y para la tarde de este jueves 26 de marzo, presenta una rutina que incluye trabajo físico, empezando con calentamiento en brazos, muñecas y rodillas, series de jumping, salamandras y sentadillas y para finalizar un buen
estiramiento, para evitar músculos resentidos.
Desde el IMRD recordamos la importancia de hacer ejercicio a diario en familia, además de todas las recomendaciones que debemos tener en cuenta para vencer al COVID-19.
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