21 de julio de 2020. Indira Español es nuestra formadora de Atletismo y
en esta ocasión nos enseña la forma correcta de hacer una rutina de calentamiento, muy efectiva para evitar lesiones.
De igual forma con esta rutina, podremos ampliar movimientos de las articulaciones y aumentar la frecuencia cardíaca y respiratoria, a través de la movilidad articular y estiramiento dinámico.
#ChíaEnCasaYElVirusNoPasa
#IMRDDeporteEnCasa
