08 de Agosto de 2023. En la mañana de este martes
damos a conocer el trabajo que viene realizando nuestro formador del programa del Adulto Mayor, Diego Gordo, quien ha venido orientando en la práctica de la actividad física a nuestros usuarios de la vereda Tiquiza y Yerbabuena.
El trabajo con banda elástica ayuda a tonificar, mejorar la flexibilidad, desarrollar la fuerza e incrementar el equilibro en nuestros adultos mayores, teniendo en cuenta su condición física y las patologías de cada uno.
Si quiere participar del programa del “Adulto Mayor” con el formador Diego Gordo, estos son los horarios en Tiquiza y Yerbabuena Baja:
📌Polideportivo de Tiquiza: martes y jueves de 2:00 p.m. a 3:00 p.m.
📌Yerbabuena Baja sector Los Tinjaca: viernes de 2:00 p.m. a 3:00 p.m.
📍Mayores informes: Formador Diego Gordo, teléfono: 312 4906404
Te esperamos
