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27 de marzo de 2020. Nuestra profesoras de patinaje Lina Sopó y Sara Montenegro, presentan rutinas específicas para los niveles avanzados de este deporte.
27 de marzo de 2020. Paula Martínez, es nuestra profesora de Gimnasia y hoy 27 de Marzo comparte con nosotros una rutina de calentamiento que nos ayudará a mantener la flexibilidad.
26 de marzo de 2020. Para nuestros adultos mayores también tenemos rutinas muy saludables, que estimulan su condición física.
Leer más: El IMRD estimula la actividad física en el adulto mayor
27 de marzo de 2020. Para este viernes 27 de marzo, nuestro formado Julián Rodríguez nos hablará sobre la rutina correcta para el lavado de manos.
Leer más: Una buena rutina de lavado de manos combate el Covic 19
26 de marzo de 2020. Farith Gómez, es nuestro profesor de BMX y para la tarde de este jueves 26 de marzo, presenta una rutina que incluye trabajo físico, empezando con calentamiento en brazos, muñecas y rodillas, series de jumping, salamandras y sentadillas y para finalizar un buen
27 de marzo 2020. A esta hora sesión de aeróbicos con la instructora Andrea Castro. Sigue todas nuestras rutinas diarias preparadas por los profesores del IMRD, con rutinas especiales para sus alumnos y la comunidad de Chía.
26 de marzo de 2020. Nuestras grandes glorias del deporte, también continúan sus procesos desde el aislamiento preventivo y para este jueves 26 de marzo el profesor de Atletismo del IMRD Diego Díaz, nos trae una rutina de ejercicios de isquiotibiales en la que sigue nuestra gran Marchista
