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8 de mayo de 2020. El ciclo de competencias para los deportistas del IMRD no se detiene. En esta oportunidad es el turno del Taekwondo, deporte de
Leer más: Chía competirá en tres campeonatos virtuales de Taekwondo
8 de mayo de 2020. Claudia Olarte, es nuestra formadora de Gimnasia Artística que nos enseña en esta cápsula ejercicios de intervalos en tren
7 de mayo de 2020. Hora de nuestra clase de las 4:00 p.m.‼️ Sara Montenegro, nuestra formadora de Patinaje Artístico presenta una completa rutina
Leer más: Clase de patinaje artístico con la profesora Sara Montenegro
8 de mayo de 2020. Nuestra instructora de Aeróbicos Esperanza Rodríguez, nos ha preparado una completa rutina, perfecta para iniciar este viernes
Leer más: Clase de rumba con la profesora Esperanza Rodríguez
7 de mayo de 2020. Jorge Gaona, es nuestro formador de Fútbol Sala que propone en su cápsula 3 ejercicios de trabajo cardiovascular, fuerza
7 de mayo de 2020. Terminamos nuestra jornada con el profesor de Porrismo Juan Augusto Díaz, que nos trae retos para hacer en familia con un
7 de mayo de 2020. Con 5 ejercicios de fortalecimiento de brazos, Andrés Espitia instructor de Natación nos enseña las claves principales para esta
















