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27 de marzo 2020. A esta hora sesión de aeróbicos con la instructora Andrea Castro. Sigue todas nuestras rutinas diarias preparadas por los profesores del IMRD, con rutinas especiales para sus alumnos y la comunidad de Chía.
26 de marzo de 2020. Para nuestros adultos mayores también tenemos rutinas muy saludables, que estimulan su condición física.
Leer más: El IMRD estimula la actividad física en el adulto mayor
26 de marzo de 2020. Estamos viviendo una contingencia especial en el mundo y Chía no ha sido la excepción, razón por la cual nuestro director del IMRD Aldover Alexander Colorado, los formadores, coordinadores y el personal administrativo, hemos estado presentes desde el día uno del
Leer más: Prevengamos el contagio del Covic 19, es tarea de todos!
26 de marzo de 2020. Farith Gómez, es nuestro profesor de BMX y para la tarde de este jueves 26 de marzo, presenta una rutina que incluye trabajo físico, empezando con calentamiento en brazos, muñecas y rodillas, series de jumping, salamandras y sentadillas y para finalizar un buen
26 de marzo de 2020. En esta mañana del 26 de marzo, continuamos nuestras clases virtuales con el profesor Ronald Cantor de Karate Do.
26 de marzo de 2020. Nuestras grandes glorias del deporte, también continúan sus procesos desde el aislamiento preventivo y para este jueves 26 de marzo el profesor de Atletismo del IMRD Diego Díaz, nos trae una rutina de ejercicios de isquiotibiales en la que sigue nuestra gran Marchista
26 de marzo de 2020. Este jueves 26 de marzo iniciamos nuestra rutina de ejercicios, con el profesor del Gimnasio Jorge Garzón. En esta oportunidad nuestro formador enseña un circuito de fortalecimiento de bíceps y tríceps para damas y caballeros.
