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23 de marzo de 2020. Continuamos nuestra rutinas de este lunes 23 de marzo, esta vez gracias a nuestra profesora de Taekwondo Carolina Saldaña que trae para hoy un circuito de habilidades físicas de velocidad.
23 de marzo de 2020. También para los alumnos de nuestra escuela de Natación, el profesor Andrés Espitia trae este lunes 23 de marzo, ejercicios que mejoran la capacidad pulmonar, necesaria para la práctica de este deporte.
Leer más: Natación, ejercicios para mejorar la condición pulmonar en casa
22 de marzo de 2020. Alexandra Galindo, a través de la gimnasia rítmica enseña a sus alumnas las bases de este lindo deporte que combina la elasticidad, el ritmo musical y la coordinación.
23 de marzo de 2020. En el IMRD hemos pensado en todos los usuarios de nuestros programas, por eso este lunes 23 de marzo, la profesora Luz Dary Vega ha preparado sus cápsulas con importantes consejos para que nuestros adultos mayores continúen sus procesos desde casa.
22 de marzo de 2020. Nuestro profesor de Matrogimnasia Anselmo Cortés, trae para esta tarde de domingo 22 de marzo, una rutina para niños de 12 a 24 meses.
23 de marzo de 2020. Desde el IMRD invitamos a toda la comunidad de Chía y a quienes nos siguen en las redes sociales, a inciar el día con Aeróbicos.
Leer más: Aeróbicos en casa, sesión de fortalecimiento abdominal
22 de marzo de 2020. Javier Muñoz es nuestro profesor de Judo, deporte de combate de origen japonés.
